ADVAYA Yoga

Chez Advaya Yoga, habiter son corps est le but principal, puisque nous croyons que toutes nos réponses s’y trouvent.

Le corps est un instrument précieux que nous considérons en son entièreté. Dans nos classes, l’alignement corporel est une priorité.  Nous misons sur la qualité des asanas plutôt que la consommation d’exercices.

Réduire les artifices externes nous permet de découvrir nos ressources intérieures. Les nombreux témoignages démontrent que les maux physiques sont soulagés par une pratique régulière. Le sommeil est plus réparateur, le stress considérablement réduis et la confiance augmentée.

Nos postures sont maintenues avec effort et détermination, nos respirations sont pratiquées avec ouverture et souplesse et notre détente entraîne l’élève à relâcher profondément.